Tykästyin kyllä heti. Olisi hyvää vastapainoa zumballe, mitä harrastan.
Valitettavasti Asahi tunti olisi silloin, milloin mies on harrastamassa.
Kotona oon yksinään välillä tehnyt näitä harjoituksia.
Vuoden alusta on kuitenkin tulossa muutos. Meidän lähettyvillä alkaa torstaisin Asahi.
Mun ajatuksia on luettu!
Onko tämä lukijoille tuttu liikuntamuoto? Onko tullut kokeiltua?
Kannattaa tutustua jos ei ole.
Tässä suoraan tekstiä Asahi Health terveysliikunta ry:n sivulta
Asahi on monitasoinen terveysliikuntajärjestelmä, jossa yhdistyvät sekä itämaisen että länsimaisen terveysliikunnan parhaat perinteet. Liikkeissä koko keho avataan systemaattisesti niskasta nilkkoihin. Liikkeet ovat pehmeitä ja ne tehdään hengityksen kannattelemana. Asahi on fysioterapian kaltainen liikuntamuoto, jossa on myös liikunnallisia elementtejä. Liikkeet on suunniteltu tarkoituksella yksinkertaisiksi, jotta jokainen voisi alkaa harjoittaa niitä heti. Asahiin ei ole osallistumiskynnystä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti